Stiltewandeling in de natuur
22 september 2026 Berlicum
Deze workshop is voor iedereen die op zoek is naar rust, bezinning en een moment van pure ontspanning in de natuur. Ervaring is niet nodig; een rustig wandeltempo is de basis.
We wandelen op een rustig tempo door een prachtig natuurgebied. Vooraf doen we een ademhalingsoefening om rustig te "landen". Onderweg wisselen we het lopen in stilte af met eenvoudige, laagdrempelige oefeningen met de zintuigen om uw focus te verleggen.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat contact met de natuur helpt bij een sneller herstel van stress. Bovendien verhoogt het zien en zijn in het groen uw gevoel van welzijn en verbondenheid.
We sluiten deze rustgevende ervaring samen ontspannen af met een lekker, warm kopje thee of koffie.
De parkeerplaats van landgoed De Wamberg ligt aan de Wamberg 8 in Berlicum. Dit is ongeveer 5 kilometer ten oosten van 's-Hertogenbosch. Het is een kleine, gratis parkeerplaats.
Erika zal jullie hier ontvangen.
Ik ben Erika Nagy. Als sociaal werker (SBD) Farent en gecertificeerd wandelcoach zie ik dagelijks hoe hoog de mentale druk in onze samenleving kan zijn. Mijn passie is om mensen te helpen vertragen en weer in verbinding te brengen met zichzelf. Ik geef ook klankschaalconcerten ter ontspanning, waarbij ik verschillende instrumenten gebruik.
| Datum: | 22 september 2026 |
| Tijd: | 09:30 - 11:00 uur |
| Kosten: | € 5,00 |